Blog Image

SportMamman

Mitt Liv, Mitt Val, Min Glädje

Det är Mitt Liv, Det är Mitt Val och det är Min Glädje. 
Jag mår bra av att röra på mig, jag får energi av det och jag orkar så mycket annat när jag har balans i min träning.

Så enkelt

Familj, Linda, Sport Posted on juli 30, 2020 10:20

Fördelen med att springa är att man kan göra det vart man är befinner sig 🙂

Jag packar alltid(nästan alltid) ned mina löparskor och träningskläder när jag ska åka bort. Det är så skönt att börja dagen med en löptur. Eller ta en runda på lunchen eller eftermiddagen.

Eftersom jag springer så mycket som jag gör är det en bonus för känslan att springa på andra platser än bara runt Landvetter.

För ett par veckor sedan var vi i Åmål med två övernattningar. Där unnande jag mig tre härliga morgonturer, åtminstone två var njutarrundor. Den tredje innebar intervaller på 12*400, så det kanske inte var lika mycket njutning. Dock var turen på Dalslands Kanal riktigt fin 🙂



Veckan därpå var vi ute på Källö Knippla i två dagar. Där har vi varit många gånger, vi brukar bo på vandrarhemmet i hamnen och jag har småjoggat många varv runt ön vid alla tillfällen vi har varit där. Barnen njöt för fullt på Knippla med kompisar och båtkörning.

Vaknade på tisdagsmorgonen till strilande regn ute, det har varit en hel del av den varan de senaste veckorna. Det var återigen dags för veckans intervallpass, hur får man till ett intervallpass på en kuperad ö där intervallerna helst skulle genomföras på plant underlag?

Fick till ett gäng hyfsat platta 300-metersintervaller i ösregn och 14 grader. Utsikten och miljön var iallfall oslagbar. Många var ute och sprang den morgonen, mötte ett helt gäng som gjorde utfallsövningar. En yngre tjej sprang intervaller på fotbollsplanen och en man avverkade nog fem varv runt ön, jag mötte honom ett flertal gånger när jag sprang fram och tillbaka på min ganska platta sträcka.


Gå på vatten kan jag med – det lärde jag mig i juni då det var väldigt varmt. Den veckan när det var mellan 25-30 grader avslutade jag mina löprundor här hemma med ett bad vid bryggan. Att gå på vatten – det var enklare än jag trodde 😉 Men nu vet jag att jag kan det så då behöver jag inte träna mer på det.



Famij på äventyr

Familj Posted on juli 19, 2019 17:55

Jag har en familj 🙂 och de är inte lika roade av att springa som jag är. Kan inte förstå det, men de stöttar mig och det är guld värt. Barnen har en mamma som lägger mer tid än ändra mammor(snittet) på träning, men så har de också en mamma som orkar mycket. Maken har en fru som han vet prioriterar sin träning och även han stöttar mig och ställer upp – det är guld värt och värdefullt.

Men, det finns en sak som vi kan göra tillsammans och det är att cykla.

Hela familjen ska tillsammans genomföra Cykelvasan på 30 km om ett par veckor med start i Oxberg och målgång i Mora.

Vi har cyklat en del med barnen och utforskat våra omgivningar här i Landvetter. För ett par veckor sedan skulle vi egentligen cykla och bada med en liten tur innan. Maken föreslog att vi skulle testa vägarna på andra sidan Landvettersjön. Sagt och gjort, 2 timmar senare tog vi oss fram i sly och på småstigar i skogarna i närheten av Benareby. Då hade vi insett att det är ingen idé att vi vänder tillbaka, då hade dottern blivit ett ännu större åskmoln.Kom tillslut ut bortanför Benareby och trampade ett par kilometer tills vi kom till Mölnlycke. Som av en slump dök en pizzeria upp – familjens räddning. En timme senare var alla gladare och mer positiva – tänk vad intag av energi kan göra underverk.

Helgen därpå testade vi en ny cykel/promenadled som löper mellan Öjersjö och Sävedalen, vi trampade inte hela vägen till Sävedalen men det var en vacker led. Dock väldigt kuperat med korta riktigt branta och svårcyklade backar, iaf för Ida.

Jag har också lärt mig att småmutor behövs i fickorna – de kan göra den mest sura dottern glad – hon brås inte alls på mig 😉

Inför Cykelvasan är numera även barn och make utrustade med riktig cykelutrustning såsom cykelbyxor, vindjackor och handskar. Även sådant gör att det är roligare att cykla.

Min gamla mountainbike från 90-talet fungerar perfekt – jag vet att jag kan cykla och jag behöver inte senaste, dyraste och värsta utrustningen.Då lägger jag hellre pengarna på en ny löparklocka som jag ska beställa idag. Nu har jag haft min Garmin Forerunner 235 i tre år och den har varit grymt bra. Nu byter jag upp mig till en Garmin Forerunner 645 istället – behöver en fräschare klocka som har lång batteritid till kommande långa utmaning i augusti.



Quick Fix

Familj Posted on maj 21, 2015 11:44

Ibland gäller det att vara snabb, oberoende om det gäller jobb, familj eller att slå personbästa när man är ute och tränar 🙂

Då kan en rulle risgrynsgröt göra susen, det kan tom vara så bra så att mamman får High Five av barnen.Mätta, glada och belåtna blev de vilket resulterade i att maken och jag i lugn och ro kunde sitta ned och äta middag. Fyllde på kolhydratreserverna inför kommande Göteborgsvarv genom att laga till färsk pasta med skaldjurssås, gott stenugnsbakad bröd och lite rött i glasen 🙂En ovanligt lugn onsdagskväll i Bårekulla 🙂



Familjen

Familj Posted on maj 15, 2015 19:16

Min familj är vana vid att se mig i tights och träningsjackor/tröjjor/linnen. Jag är sportmamman men jag är också mamma till Rasmus och Ida. I måndags blev vår goa Ida 6 år gammal.

Självklart önskade hon sig allt man bara kan önska sig när man är flicka och ska fylla 6 år. Speciellt önskade hon sig en stor tårta som fanns på omslaget till ICA Buffé tidningens senaste nummer.Självklart lovade jag henne den – såg det som en utmaning att göra den 🙂

Läste sedan receptet ordenligt förra helgen och insåg vilken väldans massa moment denna tårta innebar plus att om den gjordes enligt receptet, då hade vi en tårta bestående av 52 bitar…

Tänkte om lite, gjorde de två tårtorna men halverade alla fyllningar. Det blev mycket ändå. När vi väl skulle montera ihop de två tårtorna till en – då bestämde Ida att hon hellre ville ha två tårtor bredvid varandra och så fick det bli.

Den rosa bestod av sockarkaksbottnar och en väldans massa hallonmousse. Den andra av chokladbottnar och mellan dem två lager av chokladkräm och ett lager med kolakräm. Chokladglasyr ovanpå och hallonsås som rann ned längs den rosa.

Ida, en nöjd tjej på 6 år – Kärlek.