Fördelen med att springa är att man kan göra det vart man är befinner sig 🙂

Jag packar alltid(nästan alltid) ned mina löparskor och träningskläder när jag ska åka bort. Det är så skönt att börja dagen med en löptur. Eller ta en runda på lunchen eller eftermiddagen.

Eftersom jag springer så mycket som jag gör är det en bonus för känslan att springa på andra platser än bara runt Landvetter.

För ett par veckor sedan var vi i Åmål med två övernattningar. Där unnande jag mig tre härliga morgonturer, åtminstone två var njutarrundor. Den tredje innebar intervaller på 12*400, så det kanske inte var lika mycket njutning. Dock var turen på Dalslands Kanal riktigt fin 🙂



Veckan därpå var vi ute på Källö Knippla i två dagar. Där har vi varit många gånger, vi brukar bo på vandrarhemmet i hamnen och jag har småjoggat många varv runt ön vid alla tillfällen vi har varit där. Barnen njöt för fullt på Knippla med kompisar och båtkörning.

Vaknade på tisdagsmorgonen till strilande regn ute, det har varit en hel del av den varan de senaste veckorna. Det var återigen dags för veckans intervallpass, hur får man till ett intervallpass på en kuperad ö där intervallerna helst skulle genomföras på plant underlag?

Fick till ett gäng hyfsat platta 300-metersintervaller i ösregn och 14 grader. Utsikten och miljön var iallfall oslagbar. Många var ute och sprang den morgonen, mötte ett helt gäng som gjorde utfallsövningar. En yngre tjej sprang intervaller på fotbollsplanen och en man avverkade nog fem varv runt ön, jag mötte honom ett flertal gånger när jag sprang fram och tillbaka på min ganska platta sträcka.


Gå på vatten kan jag med – det lärde jag mig i juni då det var väldigt varmt. Den veckan när det var mellan 25-30 grader avslutade jag mina löprundor här hemma med ett bad vid bryggan. Att gå på vatten – det var enklare än jag trodde 😉 Men nu vet jag att jag kan det så då behöver jag inte träna mer på det.